ВЫГОРАНИЕ ПРОГРАММИСТА. Выгорание и прокрастинация: стадии причины лечение + ТЕСТ Мой опыт выгорания

У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5

Сегодня поговорим о такой важной теме как эмоциональное выгорание и прокрастинация программиста на работе и даже во время учебы. Определим стадии выгорания, причины его возникновения, и конечно же научимся с ним бороться! Также, поделюсь и своим собственным опытом эмоционального выгорания. Сперва определимся что же такое эмоциональное выгорание, которое еще называют профессиональным выгоранием. Итак выгорание - сидром физического эмоционального и когнитивного истощения который возникает, в основном, из-за стресса на работе.

???? Надежный хостинг FirstVDS. Переходи и получай скидку 25% на первый месяц: https://firstvds.ru/s/muckq

Чтобы лучше определить у себя или у близких уровень эмоционального выгорания, я оставлю в описании ссылочку на специальный тест! Результаты обязательно напишите в комментариях: https://psytests.org/boyko/burnout-run.html

???? БЕСПЛАТНЫЙ курс по верстке сайтов (HTML, CSS, JavaScript): https://www.youtube.com/playlist?list=PLM6XATa8CAG4F9nAIYNS5oAiPotxwLFIr

???? Карта канала: https://miro.com/app/board/o9J_lZB3YKI=/
???? Получить доступ к плюшкам + поддержать канал: https://www.patreon.com/freelancerlifestyle
???? Курс по верстке: https://edu.fls.guru
???? Telegram канал: https://t.me/freelancer_lifestyle (https://teleg.run/freelancer_lifestyle)
???? Telegram чат по верстке: https://t.me/flschat (https://teleg.run/flschat)
???? Facebook: https://www.facebook.com/freelancerlifestyle
???? Instagram: https://www.instagram.com/freelancer.lifestyle

???? @IT-ПРИСТРАСТІ, українськомовний канал присвячений інтерв’ю з цікавими IT-спеціалістами - https://www.youtube.com/channel/UCJNVBfLijFSa_tBcrNZKZag
???? @СЛУШАЙ! Канал с интересными историями из жизни.

???? Меня зовут Женя Андриканич, я IT - специалист, занимаюсь разработкой сайтов. На этом канале, я регулярно и в максимально доступном формате буду делиться с тобой своим опытом, наработками, секретами и лайфхаками!
Ссылка на канал: https://www.youtube.com/c/freelancerlifestyle

#обучение #верстка #фрилансерпожизни

???? Живи, а работай в свободное время! ©