2 minuters yoga

Detta är en 20 minuter lång yogaklass. Den innehåller enkla yoga positioner som vi håller i 2 minuter. Enkelt filmat med enkelt ljud. Håll till godo. Mer material på www.yogaforskeptiker.se Positionerna är: Cat/Cow, nedåtgående hund, krigare B (höger och vänster), framåt fällning, kobran, framåt fällning sittande, duvan (höger/vänster), skulderstående och fisken Avsluta gärna med en stunds vila. Teori Yoga för skeptiker https://youtu.be/OUaROnqWAFI Varifrån kommer alla yoga positioner https://youtu.be/7JavYA65ytU Yogans fysiska egenskaper https://youtu.be/fq51Tz0OOgw Yoga och andning https://youtu.be/MHrTtBibTMI Yoga övningar Innan du börjar yoga https://youtu.be/4Gxy2u_XFjU Yoga klass 20 min video https://youtu.be/OlPfmGi51Bw Meditationer Koncentrations meditation https://youtu.be/4VzmvXOkBTQ Andningsmeditation https://youtu.be/tjffOH7B3Hc Kroppscanning https://youtu.be/aW4VswCiiYU Metta Meditation https://youtu.be/qFfsBWvlCcA Catfails Cat fail https://youtu.be/BQoMwVnpaxA Cat fail II https://youtu.be/V3XVHXpvxks Cat fail III https://youtu.be/3PVd6stUGlg Cat fail IVhttps://youtu.be/I4w-TsRim5c