4 СОУСА ДЛЯ БЛЮД ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ (ЗАМЕНА МАЙОНЕЗА,КЕТЧУПА И ДРУГИЕ) /SAUCES FOR HEALTHY FOOD

РЕЦЕПТЫ СОУСОВ ДЛЯ БЛЮД ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ. 1.ТОМАТНЫЙ соус (замена кетчупа): Томатный сок -300 мл. Оливковое масло-2ст.л. Чеснок-2шт. Специи (базилик,ятравы0-1ст.л. Яблоко-1шт. 2. ЙОГУРТОВО-ГОРЧИЧНЫЙ СОУС(Замена майонеза) Желтки- 3шт. Горчица-1ч.л. Йогурт не жирный-300г. Соль,имбирь по 1/ 2 ч.л. Оливковое масло-2ст.л. Лимон-0,5 шт. 3.СОЕВО-МЕДОВЫЙ СОУС Мёд -1ст.л. Соевый соус- 2ст.л. Оливковое масло -4ст.л. Сок лимона- 2ст.л. 4.ЛИМОННЫЙ СОУС Укроп-1пучек Оливковое масло-4ст.л. Сок лимона-1шт. ************************************************************* RECIPES SAUCES FOR HEALTHY FOOD DISHES. 1.TOMATO SAUCE (ketchup substitute): Tomato juice -300 ml. Olive oil-2st.l. Garlic-2pcs. Spices (basil, yatravy0-1st.l. Apple 1pc. 2. YOGURT-MUSTARD SAUCE (Replacement of mayonnaise) Yolks - 3pcs. Mustard-1ch.l. Yogurt is not fat-300g. Salt, ginger, 1/2 tsp. Olive oil-2st.l. Lemon - 0.5 pcs. 3. SOEV-HONEY SAUCE Honey -1st.l. Soy sauce - 2 tablespoons Olive oil -4st.l. Lemon juice - 2 tablespoons 4.LIMON SAUCE Dill-1 puchek Olive oil-4st.l. Lemon juice - 1 pc. #соусыздоровогопитания #диетическиесоусы #соусызаменамайонезаикетчупа #healthyfoodsouces