"50 асан. Отстройка" мое пособие для практикующих

"50 асан. Отстройка" Пособие в формате ebook .PDF (электронный формат) можно приобрести тут https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book стоимость 1700 руб. Мы создали это пособие для того, чтобы вы смогли изучить теоретическую отстройку асан и получить максимально положительный эффект от каждой асаны Правильная отстройка это, прежде всего, ваша безопасность и предупреждение возможных травм и растяжений, а также при правильной отстройке вы по новому можете прочувствовать асану, исследовать ее и погрузиться в ощущения и дыхание Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как приступить к самостоятельному освоению асан, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Последовательность рассчитана на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Информация в этом пособии дана для ознакомления и теоретического изучения. Авторы пособия "50 асан. Отстройка" не несут ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. *** *Все материалы данного пособия являются интеллектуальной собственностью Елены Сергеевны Маловой и МарселоЛекоурт и охраняются Законом об авторском праве, предназначены только для личного использования и не подлежат передаче третьим лицам. Любое распространение информации, скринов, видеозаписей, фотографий запрещено, и влечет за собой судебные тяжбы, штрафы, а также занесение в черный список. Не передавайте ссылку и/или файл и не пересылайте письмо с данными третьим лицам. Это может скомпрометировать Ваши персональные данные. ____________________________________________________________________________________ Список асан, входящих в пособие Тадасана Урдхва Хастасана Уткатасана Уттанасана Ардха Уттанасана Кумбхакасана Чатуранга Дандасана Урдхва Мукха Шванасана Адхо Мукха Шванасана Вирабхадрасана I Вирабхадрасана II Паршваконасана Ардха Чандрасана Уттхита Триконасана Анджанеясана Паривритта Паршваконасана Ардха Хануманасана Паривритта Триконасана Анахатасана Баласана Бакасана Вирасана Маласана Парипурна Навасана Пасчимоттанасана Пурвоттанасана Джану Ширшасана Маричиасаеа I Маричиасаеа III Ардха Навасана Шалабхасаеа Дханурасана Ананда Баласана Супта Баддха Конасана Урдхва Дханурасана Халасана Карнапидасана Матсьясана Убхая Падангуштхасана Янтрасана Эка Хаста Бхуджасана Падмасана Баддха Конасана Упавишта Конасана Гомукхасана Толасана Саламба Ширшасана Пинча Маюрасана Адхо Мукха Вркшасана Шавасана ___________________________________________________________________________________________ Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" Подробности https://bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" Подробности https://bit.ly/2SVHOHM Приобрести программму https://bit.ly/2VcQmiR Все мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки https://bit.ly/2rFDT6q Дизайны ковриков тут https://goo.gl/pmYncn Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716920224 или paypal на почту [email protected] Больше йоги тут: Медитации https://bit.ly/2YX0YRg Все видео для начинающих https://goo.gl/0wd0j0 Все видео для продолжающих https://goo.gl/jPFwdF Растяжка https://goo.gl/2sNCed Йога - ответы на вопросы https://goo.gl/wfisLC Все уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0 Занятия до 30 мин https://goo.gl/e7MpML INSTAGRAM @elena_chilelavida https://goo.gl/EWY00g Подписывайтесь на мой канал тут http://full.sc/SH2fEd Instagram испанский https://instagram.com/elenamalova_com/ @elenamalova_com Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet http://full.sc/JHocN0 Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.