7 причин заняться пилатесом сегодня ч. 2. Пилатес метод для начинающих | В чём его плюсы?

Создайте своё совершенное тело вместе с нами►https://goo.gl/DDGSb5 . Пилатес для начинающих, почему это полезно? Сегодня мы расскажем вам ещё семь причин, почему стоит записаться на занятия пилатесом. Если вы давно задаётесь вопросом, каким фитнесом или спортом заняться, то обязательно ознакомьтесь с данным роликом. Из него вы узнаете, чем хорош #пилатес для начинающих, и как я смогла использовать пилатес для спины, и с его помощью избавиться от жутких болей. #Занятия пилатесом - это не только создание красивого тела, но и обретение жизненной энергии. Домашний пилатес может проходить с помощью наших видео уроков, которые мы регулярно выкладываем на нашем канале. Также наша студия пилатеса #Reemala проводит пилатес #обучение оффлайн, в городе Москва. Подписывайтесь на наш канал, приходите в нашу студию, чтобы узнать всё про пилатес для начинающих и ощутить на себе его чудесные #результаты 0:08 Основные причины начать заниматься пилатесом. 0:19 1. Пилатес - это центр (The Core). 2:37 2. Пилатес дарит вам красивую осанку. 3:52 3. Занимаясь пилатесом, у вас повышается жизненная #энергия 4:58. 4. Пилатес - это #функциональность в повседневной жизни. 6:18 5. С помощью пилатеса вы можете создать красивый #рельеф и стройное #тело 7:04 6. Ваши результаты добиваются легко и с удовольствием. 7:35 7. Пилатес повышает сексуальную энергию. ➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳ ⇨Сайт http://reemala.com/promo/ ⇨Инстаграм https://www.instagram.com/reemala_studio/ ⇨Фейсбук https://www.facebook.com/reemalastudio/ ⇨Вконтакте https://vk.com/reemala.studio ➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳ Ты все еще в поисках идеальной практики для тела и разума? Re’emala team - команда единорогов в самом центре Москвы, которой есть, что рассказать тебе про мир пилатеса. Мы знаем о пилатесе что-то большее. То, что позволяет нам применять по отношению к нему эпитеты самой высшей пробы. Оставайся с нами на youtube-канале и поймешь, что при грамотном руководстве пилатес для новичков может походить на рок-н-ролл, а не на бальные танцы. Также у нас в «меню»: - Видео-уроки пилатеса для начинающих - Путь к осознанным тренировкам наших мастеров - Новая философия в мире фитнеса - Гаруда (узнаешь, как в одной практике дружно уживаются основы и принципы пилатеса, глубина йоги и динамика танца) Ну и конечно, мы не оставим тебя без рецептов космически вкусных смузи, а также жди лайфхаки о правильном и полезном питании. Подписывайся на наши обновления и проложи осознанную дорогу к себе лучшему и обновленному! Не так давно мы с вами поговорили о первых семи причинах для того, чтобы начать заниматься пилатесом. Сейчас мы с вами услышим следующие семь. Ещё одна причина начать заниматься пилатесом называется - Центр или The Core. По-английски The Core - это ядро. Что такое наше ядро? Как говорил Джозеф Пилатес, это то, что нас держит в жизни. Это соединяет верхнюю и нижнюю часть твоего тела. Это пресс, мышцы спины, знаменитые мышцы таза в пилатесе и мышцы грудной клетки. Всё это вместе образует некую чашу, вокруг которой происходит всё твоё движение в жизни. И насколько сильная эта твоя чаша или твоё ядро, настолько функционален ты будешь в обычной жизни. Вся тренировка по методу Пилатеса основана на укрепление именно этого центра, эта тренировка направлена на твои глубокие мышцы пресса и на твои мышцы спины. Пилатес дарит тебе красивую, хорошую, здоровую осанку. А красивая осанка - это залог здоровой спины. Пилатес дарит повышение уровня жизненной энергии. Что это такое? Это то, что на необходимо всем, даже если мы это не осознаем. От тренировки зависит то, насколько крепко ты спишь, как работают твои мышцы, есть у тебя силы или нет у тебя сил. Правильная тренировка дарит тебе силы, неправильная тренировка у тебя их забирает. Один из моих любимых вопросов - это функциональность в обычной жизни. Что это такое? Это то, можешь ли ты поднять с пола тяжелый пакет, насколько быстро ты можешь вскочить и ответить на телефонный звонок, сколько сил ты чувствуешь, когда ты долго гуляешь. Каким образом связан с этим пилатес? Напрямую. Потому что он укрепляет твой мышечный каркас без избыточной нагрузки на твои суставы и позвоночник, и твоя функциональность возрастает. Чем ещё хорош пилатес метод? Он помогает держать в тонусе все мышцы твоего тела. Что такое тонус мышц? Это твой рельеф. Красивый рельеф - это стройность, то, чего мы все хотим. Пилатес прекрасно работает над энергией Кундалини. И, как говорят наши друзья серфингисты, самые красивые тела у женщин пилатесисток. На самом деле говорить о том, чем полезен пилатес, можно бесконечно. И стоит вам только попробовать, я уверена, этот список вы сможете продолжить. Приходите к нам в студию пилатеса “Re`emala”, и вы все это почувствуете на себе. Оставляйте комментарии, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал.