Assouplissement du diaphragme

Voici un exercice plus connu chez les chanteurs que chez les yogis. Il aide à approfondir la voix et est donc favorable si vous aimez chanter. La différence se fait sentir déjà après quelques jours de pratique... dans la voix... mais aussi dans le bien-être de la zone du plexus solaire. Bonne pratique!