Аватар

Упражнение, условно называемое мною "аватар". Представляет собой невероятно мощное мышечно-сухожильное скручивание, которое не только раскрывает грудной отдел, но и вытягивает/укрепляет мышцы и сухожилия рук и всех их суставов, хорошо "включает" трапеции и другие мышцы шейно-плечевой зоны. А это ведёт к суставной стабилизации, которая особенно полезна для данной зоны. С шеей, как известно, проблем много у всех. Используется в качестве разминки или систематического выполнения в групповых/индивидуальных программах. Психология+Йога – это интегральный метод Евгения Ульянова. Психотерапия Тела, Личности, Души. Тело тренируется через йогу. Личность через гештальт-подход. Душа через архетипическое погружение. Отзывы на личную и групповую психотерапию https://vk.cc/69SA7Y О тренере подробно https://vk.cc/5XSWlr Отзывы на домашние программы https://vk.cc/4ta5Yn Отзывы на поездки https://vk.cc/5wpueo Отзывы на семинары, интенсивы, практикумы https://vk.cc/5XRVLN Страница автора https://vk.com/ulyanovevgeny Группа в ВК https://vk.com/yoga_and_psy Сайт автора www.yoger.su