[박연습 ] 하체컨트롤 / 척추각 지키기

https://www.instagram.com/p/B5fcugZltxk/?igshid=qxplgrjk445j 박연습 인스타 그램 탑볼을 치거나~~~ 공이 안뜰 경우에 제일 많이 듣는 지적... 공을 끝까지 보라는 ㅋㅋㅋㅋ 공만 안맞으면 공 을 끝까지 보라는데..... 벌떡 일어서도 공을 끝까지 볼수 있다!! 진짜 일어나지 않는법!!! 보통은 일어서는게 척추가 세워졌기때문이라고 생각하지만 엉덩이가 뒤로빠져주면 절대로 일어날수 없다!! 아마추어들은 어드레스때 부터 피니쉬 직전까지 일어선다는 생각을 아예하지 않는것이 좋다