BEAUTY FOOD | GESUNDE REZEPTE FÜR SCHÖNE HAUT | Reishunger | Charlotte K.

▶▶ GRATIS BEAUTY BOX: https://www.reishunger.de/kampagne/gratis-beautycharlotte CODE: BEAUTYCHARLOTTE Reishunger: https://www.reishunger.de Dieses Video wurde unterstützt von Reishunger :) __________________________________________________ Quinoa-Rote Linsen Bratlinge (ca. 6 Stück): - 50 g Rote Linsen - 50 g Quinoa - 250 ml Wasser (Gemüsebrühe optional) - 1 kleine Süßkartoffel - 1 Zwiebel - 1 Knoblauchzehe - 1 EL Tomatenmark - 1 EL Hefeflocken - 1 EL Mehl/Semmelbrösel - Kräuter - Salz, Pfeffer, Gewürze eurer Wahl Quinoa-Bananen Muffins: - 60 g Mehl - 30 g Rohkakao - 140 g Kokosblütenzucker, Xucker oder Süßungsmittel eurer Wahl - 2 TL Backpulver - 1/4 TL Natron - 1/2 TL Salz - 60 g Quinoa - 40 g Schokolade - 2 reife Bananen - 2 Eier bzw. Eiersatz Bei 180 Grad ca. 20 Minuten backen. Am besten schmecken sie direkt aus dem Ofen oder wenn ihr sie erst über Nacht noch in den Kühlschrank stellt :) Süßer Kokos-Hirse Auflauf: - 50 g Hirse - 200 ml Mandelmilch - 100 ml Wasser - 1 EL Reissirup o. Ahornsirup - Zimt, Kardamom, Vanille ... - Handvoll Wallnüsse - Handvoll Blaubeeren - Kokosflocken - 1 TL Kokosöl + etwas zum einfetten der Form Bei 180 Grad ca. 20 Minuten im Ofen backen. __________________________________________________ ▶ Meine letzten Videos Grazia Alltag https://youtu.be/i_TM9c-q-gU Happiness in a video https://youtu.be/t7yFitks4Bo Ostern https://youtu.be/eBpTIHbyzaA Osterumzüge in Palma https://youtu.be/1015sC-1Dnw Familienurlaub: https://youtu.be/RFLL0e8Lw2M Kochen mit Oma https://youtu.be/Li4Y9VvlEOg Backen, Dekorieren und Unboxing https://youtu.be/uCdrkMBSsJ0 __________________________________________________ ▶ SOCIAL MEDIA FACEBOOK: https://www.facebook.com/CharlotteKPu... INSTAGRAM: charlottekpunkt SNAPCHAT: lotti_kre BLOG: http://nouw.com/charlottek PINTEREST: https://de.pinterest.com/charlottekreft/ __________________________________________________ ▶ GESCHÄFTLICH [email protected] __________________________________________________ ▶ AUSSTATTUNG *KAMERA: http://amzn.to/2fBnOJx *OBJEKTIV: http://amzn.to/2gwcrl6 *MIKROFON: http://amzn.to/2gqPApA (Die mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate Links. Diese dienen zur Orientierung und schnellem finden der Produkte und werden je nach Erfolg mit einer Provision ausgezahlt falls diese genutzt werden. Für Dich entstehen dabei selbstverständlich keine Mehrkosten.) Kategorie Menschen & Blogs Lizenz Standard-YouTube-Lizenz