Березка-пресс. Для всех мышц живота. Разучивание с уровня новичка. #ТОП100MOClub-№4

Березка-пресс. Для всех мышц живота. Разучивание с уровня новичка. #ТОП100MOClub-№4 Всем привет! Ловите еще одно класснейшее упражнение для пресса, и если у вас получится сделать на очень продвинутом уровне- то для всего корпуса. Это разучивание Само упражнение в динамике здесь http://www.youtube.com/watch?v=bPbo54sWyoc мышцы, которые здесь работают • Все мышцы живота • Спины • Рук • Ягодицы, зажатые наверху • И даже четырехглавые мышцы бедер • Если вы сможете удержать прямой угол на протяжении всего упражнения • Будьте аккуратны с шеей – не поворачивайте голову и фокусируйтесь на возврате в исходное положение А если ты хочешь больше результата за то же время, тогда начни формировать новый ритм, режим и темп стройности. Сегодня про это на вебинаре «Идеальная фигура в 3 раза быстрее. Режим 3 в одном. Или как достичь новые результаты всего за 2 часа в неделю?» http://magiconfit.ru/idealnaya-figura-v-3-raza-bystree-rezhim-3-v-odnom-registraciya-na-vebinar Регистрируйся, чтобы успеть! Еще больше упражнений ТОП100 MOClub здесь http://www.youtube.com/playlist?list=PLwRjOcAvuVCMzDCecuzzttQj3hsWtHhYC Страница Facebook https://www.facebook.com/MagicOnFit Профиль Вконтакте https://vk.com/id140586649 С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками http://magiconfit.ru/navigator-dlya-nachinayushhix/ Успешные истории моих клиентов http://magiconfit.ru/category/uspeshnye-istorii-nashix-klientov/ Спасибо за доверие и твои результаты! Обнимаю тебя за твою стройнеющую талию Твоя лучшая тренер, Милена