Боль под лопаткой. Мышечная коррекция в фигурном катании. Игорь Манохин.

?Таз - отдел скелета человека, кости которого поддерживают и защищают от внешних повреждений внутренние органы человека. ?Для фигуристов, этот «орган», помимо вышеперечисленных функций выполняет ещё одну, немаловажную роль - стабилизирует тело вовремя прыжков и перемещений. ?Теперь рассмотрим причины, по которым таз перестаёт быть надежной опорой и превращается в «костыль», мешающий полноценному выполнению программы: 1. Дисбаланс мышц 2. Однобокая нагрузка 3. Прямые травмы костей таза 4. Физическое перенапряжение 5. Грыжи и протрузии межпозвоночных дисков ?Все вышеперечисленные факторы, зачастую, сопровождаются следующими симптомами: боль, скованность движения, нарушение координации и мышечный дисбаланс. ?Примечательно, что при перекосе таза, боль часто локализуются под лопаткой. Для того, чтобы вам стало более понятно как это происходит, представьте позвоночник как стопку из 32 тарелочек. Если «поехала» самая нижняя, то все остальные тоже приходят в движение и, при определённых обстоятельствах, последствия «выстреливают» в подлопаточной области (как в данном случае). ?На видео показан комплекс упражнений, который, при правильном и, главное, индивидуальном подходе снимает напряжения с проблемной области и восстанавливает баланс правой и левой стороны. ?Примечание: прежде, чем приступить к коррекции, необходимо провести нейромышечную диагностику и выяснить истинную причину данного состояния. ?Желаю тренеру Карнизову Александру Владимировичу и спортсменке Александре спортивного совершенствования и ярких побед на соревнованиях.