Brustwirbelsäule - Körperhaltung - BWS Blockade - TURTLEPANZER

Auf Grund von exzessivem Sitzen und ständigem Arbeiten vor dem Körper haben immer mehr Menschen eine schlechte Körperhaltung. Die Folgen sind vielschichtig: Die Brustwirbelsäule wird steif bzw. es kommt zu einer BWS Blockade, daraus resultierend kommt es zu Nackenverspannungen, einem sog. HWS Syndrom oder sogar einem Bandscheibenvorfall in der HWS. Allgemein gesprochen sind Rückenschmerzen die Folge. In diesem Video sprechen wir über Gründe und zeigen Übungen die helfen die Körperhaltung zu verbessern, Blockaden zu lösen die Halswirbelsäule aufzurichten, Nackenverspannungen zu lösen usw. ========================================­======== Auf unserem paleo chair endlich gesund sitzen ? ▶️ https://paleomovement.de =========================================­======== Genial bei Verspannungen und Muskelschmerzen: Das mobile Vibrationsmassagegerät Flow Pro One ▶️ http://bit.ly/FlowMassage Produkt in Warenkorb, auf "Warenkorb anzeigen" klicken, den Rabattcode "strongflex10" anwenden und 10% sparen ? =========================================­======== Link Barfußschuhen von Vivobarefoot ▶️ http://bit.ly/1s2o83b ? ?? Mit dem Gutscheincode: XVIC-STFL-70ST 10% sparen ========================================­======== Link Barfußschuhen von ZAQQ / In Deutschland handgemacht ▶️ https://www.zaqq.de/?sPartner=dhfewiu3223dd ? ========================================­======= Link zu den Funktionsschuhen von Joe Nimble ▶️ https://de.joe-nimble.com/de ? Großes Plus: Kompromisslos große Zehenbox! Überragende Sohlen - Technologie. ?? Mit dem Rabattcode: 19JNSF 10% sparen. Dazu auf "WARENKORB BEARBEITEN" klicken bevor Du zur Kasse gehst! Mindestbestellwert 100,- € ========================================­======== Link zu den Barfußschuhen von Feelgrounds https://www.feelgrounds.com/discount/STRONGFLEX5 Die 5% Rabatt werden automatisch abgezogen ?? ========================================­======== Du willst einen schmerzfreie, mobil und stabilen Rücken? Dann hol Dir SPINAL WAVES 101 von Jon Yuen ▶️ https://yuenjon.thinkific.com/courses/spinal-waves-101?ref=5df22c Und hier der Link zu "Bottoms up", seinem absolut genialen Beinprogramm ▶️ https://yuenjon.thinkific.com/courses/bottoms-up?ref=5df22c ?? Mit dem Gutscheincode: "STRONGANDFLEX" 10% sparen! ========================================­======== BLACKROLL: Bestell dieses geniale Helferlein auf dem Weg zu einem starken und flexiblen Körper!!! ? Hier geht's zu Shop ▶️ http://bit.ly/1nq5AKV ?? Hier der Link zum Rabattcode, mit dem Du 10% sparen kannst! ▶️http://bit.ly/1jpk4cs ========================================­======== Hol Dir Dein spaßiges Bredder Balance Board ▶️ http://bit.ly/BredderBoards ?? Mit dem Gutscheincode: STRONGANDFLEXTV 10% sparen ========================================­======== Hol Dir Deine eigene "Fußmuskulatur - MEGA WAFFE" Hier geht's zum Online Shop ? http://bit.ly/BlackboardShop ?? Mit dem Rabattcode: "StrongandFlexTV" 10% sparen! ========================================­======== Korrigiere Deine Zehen - Position mit Correct Toes! Link zur Website ▶️ http://bit.ly/1RrzHPS Mit dem Gutscheincode: Strong&FlexTV 5% sparen ========================================­======== Die perfekten Gymnastikringe ▶️ http://bit.ly/DieRinge ?? Mit dem Gutscheincode: "STRONGANDFLEXX" 5% sparen! ========================================­======== Wir empfehlen die Online - Trainingsprogramme von GMB Fitness: Elements (Basics). Focused Flexibility (Beweglichkeit) und z.B. Intergral Strength (Bodyweight Training). Hier der Link ? https://gmb.io/?ref=46 ========================================­======== Du willst Dich monetär bedanken? Hier kannst Du spenden ?: ?? http://bit.ly/Spende_an_Strong_und_Flex ========================================­======== WERTVOLLE LINKS: - ? Auf dem paleo chair ENDLICH GESUND SIZEN?: ▶️ https://paleomovement.de - Höhenverstellbarer Schreibtisch von Ergotopia: ▶️ http://bit.ly/HöhenverstellbarerSchreibtisch - Ebook Antrag kostenloser höhenverstellbarer Schreibtisch: ▶️ http://bit.ly/EbookSchreibtischKostenlos - Pflanzliches Proteinpulver (Reis-, Soja-, Erbsen-, Chia-, Sonnenblumen- und Kürbiskernprotein + Verdauungsenzymen) ▶️ https://amzn.to/2Mi9JSi - Buchtipp: "Bewegung liegt in Deiner DNA von Katy Bowman ▶️https://amzn.to/2LwCCLL HANGING - MÖGLICHKEITEN: - Günstige Klimmzugstange für den Türrahmen und zum Reisen: ▶️ https://amzn.to/2Wr3KM4 - Klimmzustange zur Wandmontage: ▶️ https://amzn.to/2zIOPUE - Deckenbefestigung für Ringe: ▶️ https://amzn.to/2Lj86S0 ========================================­======== Folge uns: https://paleomovement.de https://www.instagram.com/paleo_movement http://www.facebook.com/strongandflex https://www.youtube.com/StrongandFlexTV https://www.instagram.com/strongundflex http://www.strongandflex.de http://www.koerperwerk-stuttgart.de ========================================­======== Link zu diesem Video ► https://youtu.be/ClvaALiJaPs