Целебная Мантра

Мантру надо повторять медленно, в одном ритме, не ускоряя и не замедляя, при этом сосредоточившись только на е звучании. Практика должна синхронизироваться с естественным дыханием. Например, читайте первую половину мантры на вдох, а вторую – на выдох. Выбирайте короткие мантры! Не надо сразу же читать длинную молитву, вы будете сбиваться, а в результате – ничего не получите, даже удовольствия от собственной работы. om, позитивное мышление, meditation music, love songs, mantra, good music, love music, практика, любовь, мантры, meditation, очень, мантра любви, soft music Медитация напрямую связана с концентрацией ума. Вы не сможете сконцентрироваться, если ваше тело будет себя чувствовать дискомфортно или дыхание будет неровным. До того, как вы начнете медитацию, вам следует выполнить практику асан или пранаямы, расслабляющих и наполняющих энергией, выравнивающих дыхание, избавляющих от возбуждающих мыслей. Заранее надо решить насколько долгой будет медитация. Новичкам достаточно и пятнадцати минут. Эффективность медитации достигается посредством регулярной практики. Начинать лучше с коротких процедур, но регулярных, не надо сразу устраивать «медитативные марафоны» — они отобьют у вас всякое желание вообще медитировать. Теги:мантра богатства слушать, love music, мантра видео, background music, эзотерика аудиокниги, эзотерика денег, мантра онлайн, мантра ваджрасаттва, мантра Луны, мантра луны, активация энергии, Мантра Луны мантра богатства слушать, love music, мантра видео, background music, эзотерика аудиокниги, эзотерика денег, мантра онлайн, мантра ваджрасаттва, мантра Луны, мантра луны, активация энергии, Мантра Луны