成功人生,幸福生活,豐盛晚年的秘密 (粵語健康講座) Harvard Study of Adult Development -- Part 3 [快樂的人生]

甚麼是快樂的人生？ 到底是不是只要找到一個成功的方程式﹣假如，在起跑線上比別人走得遠、跑得快，或者攀上事業的高峰，就註定成功了？ 很自然，我們都用一個個的理程碑來定義成功。就讀哈佛，起碼，代表了一個人前半生的成功。 著名美國作家、研究學者 George Vaillant 花費了72年，跟蹤了一群哈佛畢業生的一生，詳盡紀錄了他們在畢業後不同的經歷，嘗試從中找出代表成功的方程式、快樂人生的奧秘，並寫出了超過十多份的研究。有誰不想知道成功的秘訣？但試問，多少人願意花時間去詳讀這些厚達幾萬字的艱深研究；而遺憾的是，即使讀了，我們亦不一定會明白。 但今次，精神科醫生胡醫生用了研究的其中一位哈佛學生的一生作例子，簡明而扼要的綜合了他多份研究的精髓，並簡單介紹了成人心理學中的利他主義。 現在的你只要用一小時的時間，就能夠聽到一個精華版72年的研究。 而且，保證有趣。