Что мешает нам на пути к цели? Александр Боев

http://psiholog3000.ru Делаете все возможное для достижения цели, но терпите неудачи? Почему так происходит? Специалист проекта «Психология третьего тысячелетия» Александр Боев говорит, что на пути к цели нам может мешать множество факторов, убрав которые из своей из жизни, мы станем более эффективными и реализованными. Какие это факторы? Это внешние и внутренние отвлечения. К внешним отвлечениям относится, например, проверка электронной почты, ответы на сообщения в соцсетях, ответы на телефонные звонки и т.п. Интересно, что по научной статистике мозгу требуется 25 минут после любого внешнего отвлечения, чтобы вернуться к первоначальной задаче. Что же делать с внешними отвлечениями, которые мешают сосредоточиться? Их нужно просто отключать, при необходимости выделяя для них определенное время. Какие внутренние факторы мешают нам на пути к цели? Это внутренние отвлечения, то есть миллиарды мыслей, которые крутятся у нас в голове каждое мгновение. Александр Боев рассказывает, что заболеванием шизофрения страдают люди, которые не способны тормозить поток внутренних мыслей. Что делать с внутренними отвлечениями? Важно осознавать, что для вас главное в жизни, и сосредотачиваться на этом. Чаще анализируйте свои цели, ценности, приоритеты, возвращайтесь к планам, составленным на год или другой период времени. Также важно завершать поставленные задачи, чтобы не тратить энергию на их обдумывание, очищать пространство своих мыслей от негатива. Это поможет впустить в жизнь больше радости, удовлетворения, а также самых ценных возможностей для достижения целей.