COME CALCOLARE MASSIMALE

-------------------------------------------------------------------- ?  Scarica gratis i miei 3 Video per smascherare le menzogne del bodybuilding e capire come si fa davvero BULKING  - http://bit.ly/lemenzogneyt ------------------------------------------------------------------- Il mio contributo per spiegare come #calcolarsi il #massimale (e di conseguenza lavorare con la necessaria % di carico senza margine di errore nella #programmazione). N.B. I commenti sono disattivati perché il mio canale YouTube NON è un canale che cerca followers, quindi non sono interessato a "far visualizzazione" o numerosi commenti sotto, pollici su e giù non li guardo neanche. Non cerco consensi e tantomeno critiche sterili. Faccio informazione per chi è interessato ad ascoltare la mia esperienza. Gli haters hanno a disposizione il resto dei canali YT. -------------------------------------------------------------------- IL PRIMO METODO SCIENTIFICO CHE TI PERMETTE DI AUMENTARE LA FORZA E L'IPERTROFIA ? Scopri il Kong Program ™ - http://bit.ly/kongprogramyt -------------------------------------------------------------------- FOLLOW LUIGI COLBAX - LCX Youtube: http://www.youtube.com/channel/UCgQYxqnbVglMAjIhio1_o0A?sub_confirmation=1 Website: http://bit.ly/luigicolbaxyt Instagram: https://www.instagram.com/luigi_colbax/ Facebook: https://www.facebook.com/colbax/ Kong Program ™ - http://bit.ly/kongprogramyt One Way Mobility - http://bit.ly/mobilityytb Chi sono? Sono stato vice-campione Italiano ai Campionati Nazionali AINBB nel 1990. Sono stato il 1^ campione Italiano di Bodybuilding HP nel 2002. Ho vinto 2 volte il Gran Prix 2 TORRI. Ho vinto i Venice X Games di Crossfit nel 2014, categoria master. Ho iniziato a fare il trainer in America nel 1996, e in Italia dal 2003. Sono stato il 1^ Trainer online nel 2001, col concorso a premi indetto da ULTIMATE ITALIA “Trasforma il tuo fisico in 12 settimane”. Solo in quell’occasione seguii oltre 1000 persone. Ho aiutato migliaia di persone, sia atleti, gente di spettacolo e la “zia Pina”. Sono stato il Trainer delle serie TV “Cambio Vita torno in forma” su SKY UNO con Natasha Stefanenko dal 2006 al 2010. Mi occupo di Functional Training dal 2007 con particolare attenzione alla MOBILITA’ e al SUSPENSION TRAINING (TRX). Desidero che ognuno viva nel corpo che vuole. Per sempre.