CrossFit Kids - Colliery CrossFit OSTRAVA

„Běháme, skáčeme, zvedáme, hážeme…cvičíme…hrajeme si!!!“ Co to je: CrossFit program o výuce pohybu pro děti od 3 do 15 let, ale trochu jinak. Zdůrazňuje správný tělesný pohyb pomocí jednoduchých základních cviků. Pracujeme s vlastní váhou těla, s jednoduchými tělocvičnými nářadími (lavičky, kruhy, hrazda, žíněnka, …) a náčiními (medicinbal, švihadlo, činky, kettlebelly). Cíl CrossFit Kids: Bojovat pohybem proti globálnímu problému společnosti (obezitě) tím, že si tato, i budoucí generace dětí najde pozitivní vztah k cvičení, s touhou být fit a tím tak žít dlouhý zdravý život. Trvalá dobrá mechanika pohybu zaručuje fyzickou gramotnost, vyšší sportovní výkon a méně zranění spojené se sportem. Zlepšujeme: Svalovou sílu, svalovou vytrvalost, sílu kostí, flexibilitu, hbitost, tělesnou výkonnost, složení těla, kardiovaskulární zdraví, rezistenci vůči úrazům, psychosociální pohodu a podporu pozitivních návyků při výkonu. CrossFit Kids se nachází ve více než 1800 tělocvičnách a více než 1000 školách po celém světě. (2016)