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Crucifixo Partindo do 100kg
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Uma boa técnica de finalização. Requer um pouquinho de treino na parte de puxar o braço com a perna e fechar o cadeado. ATENÇÃO, esta é uma técnica old school, e não pode ser usada em competições por ser caracterizada como cervical. Portanto, muito cuidado ao executá-la, mesmo na academia, ok.
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