day5 초롱초롱 눈 만들기 , uchal

오늘은 요거 해요! #예뻐지는30일미션 , day5 초롱초롱 눈 만들기 , , 오늘은 이렇게 한시간마다 한번씩 day1 day3 호흡 해주시구 오늘 미션후 어제 day4 귀마사지 연결 동작으로 같이 하시면 효과업! , 두통있는분들 눈앞이 뿌옇게 잘 안보이는분들 머리거 답답한분들 그리구 "눈두덩 살이 많은분들"은 꼭꼭 ! #눈보톡스 마사지라고 불릴만큼 효과 좋은 마사지^^ , 틈날때 조금씩 손은 꼭 씻구 ^^ , 압은 너무 세지 않게! 림프는 세게 누르면 독소가 역류해요! 또 경혈점은 비 전문가 분들이 함부로 누르면 부작용이 따를수 있으니 살살! 살살해도 충분히 효과 보실수있구 림프는 살살해야 효과가 있으니 욕심부리지 마셔요^^ , 마사지할땐 나에게 집중 .! 딴생각 &욕심 금지 ㅎㅎ , 내가 터치하는 그곳에만 집중하세요!^^ 이미 예뻐진 나를 상상하며 하면 더 좋구^^ , 마사지 끝나면 거울을 보고 후우 하고 턱을 당기고 활짝 웃어보세요! , #턱당기고스마일 하며 오늘도 유챌스럽게^^ , 오늘부터 미션을 시작하시는 분들을 위한 매일 요기 분류 해드릴께요! , day1미션의 글을 꼭 참고 하시고 그날그날 올라오는 미션을 따라 하신후 나머지는 생각날때 일분씩 하고싶은것만 한두개 더 해보세요! , 매일 해야하는 호흡미션 day1 day1하면서 같이하기 좋은 호흡미션 day3 , 언제든할수있는미션 day2,day5 세안후 하면좋은미션 day4 , 두통,예쁜눈 :day4 안면비대칭 , day1-5 거북목 턱관절 라운드숄더 day1-5 매일 미션은 하루 일분씩 3회 정도. 지난 미션은 아무거나 한두개 일분씩 1-3회만하시면 됩니다. , 매 포스팅마더 함께하면 좋은 미션 적어드리니 같이 하시면 되어요^^ 그럼 오늘도 신나게 보내요^^ , , , 유챌 카페에서도 유챌을 함께하살수있으니 놀러오셔요! 질문은 카페에 올려주시면 최대한 답 드릴께요^^ , , , #얼굴붓기#어깨운동#등운동#어깨결림#등결림#숨쉬기다음으로쉬운운동#바른자세#생활습관#유챌#유챌25차30일미션##생활습관개선프로젝트 일상#예뻐지는틈새미션#예뻐지는방법#숨쉬기운동#운동스타그램#뷰티스타그램#마사지#쌍커플#눈두덩#희망#꿈#생활습관개선프로젝트 #안면비대칭#출산후운동#임산부운동#전신순환운동 #얼굴붓기 #등결림#어깨통증#두통# , uchal 반짝반짝 빛나는 긍정적인. http://cafe.naver.com/uchal ,