Девять дворцов багуа. Работа со столбами.

www.dao-kungfu.ru Багуачжан – это стиль восьми стихий, позволяющий использовать ладони как наиболее мощное и «внутреннее» оружие, в разнообразных, самых неожиданных вариантах. Изменение положения ладоней в бою происходят незаметно и подкреплены поясницей. Непрерывность действиям даёт скользящие блоки, которые за счёт ухода корпусом сразу переводят защиту в конратаку. Этот внутренний стиль имеет ярко выраженную социальную направленность (расширение энергосферы, т.е. общения, влияния) и глубокую методику трансформации сознания. При возможностях работы с партнёром (особенно если их много) – большинство упражнений отрабатывается в паре. Если партнёра нет – специальная работа ведётся на столбах (шесты, деревья, вкопанные столбы). Обязательное условие самостоятельной тренировки – лес (парк) в любую погоду. После 1 этапа обучения (3-4 мес) любая «непогода» будет идти на пользу здоровью и освоению техники. Отрабатывается в основном ближняя дистанция и умение быстро двигаться и поворачиваться. 1/3 тренировки чаще всего занимает «шаг по кругу» как основа боевой техники и духовной трансформации. http://www.dao-kungfu.ru/index.php/joomla-pages-2/bagua