Диетический стир-фрай с морепродуктами.

Стир-фрай — традиционная для кантонской кухни техника быстрого обжаривания пищи в раскалённом масле в глубокой сковороде с покатыми стенками при постоянном помешивании. В воке жарят нарезанные кусочками мясо и морепродукты, овощи и лапшу. Этот же рецепт будет в диетическом варианте без большого кол-ва масла и лапши (но можно использовать лапшу шираткаки). Состав: кальмар; креветки; фасоль стручковая; перец сладкий; морковь; репчатый лук; зубчик чеснока; растительное масло (пару капель); соль и специи по вкусу; зелень и кунжут (для подачи); соевый соус (или терияки). Низкоуглеводная паста с креветками. Диетические спагетти ширатаки. https://www.youtube.com/watch?v=XqF144cVnP0 Диетическая горячая закуска из лаваша с курицей и сыром (творогом и сыром). https://www.youtube.com/watch?v=_HEDwrZQmjI&t=13s Диетический паштет. Паштет из печени индейки. Dietary pate. https://www.youtube.com/watch?v=vT5pvOP93ys&t=2s