دليل المبتدئين لتناول خضروات أكثر - الجزء الأول

دليل المبتدئون لتناول خضروات أكثر - الجزء الأول أينما ذهبتم ستجدون خبراء صحة ينصحون بتناول المزيد من الخضروات. وهذه ليست مفاجأة لأن الخضروات ممتلئة وأنا أعني ما أقول عندما أقول ممتلئة بالفوائد الغذائية (فيتامينات, معادن, مضادات الاكسدة, الألياف, الخ.) وأظهرت العديد من الدراسات أن الاشخاص الذين يتناولون الخضروات بكثرة يعيشون حياة أطول, وبصحة أكثر. وطبعا لا نحتاج للتأكيد على أنها تقوم بحماية الجسم من كل الامراض المزمنة الموجودة تقريبا. بالاضافة لذلك فان تناول المزيد من الخضروات يساعد في الحفاظ على وزن صحي, ويساعد حتى في انقاص الوزن (بشرط عدم وضعها في خبز, قليها, أو وضع صلصة الكريمة عليها). ولذلك السؤال هنا ليس "هل يجب علي ان أتناول المزيد من الخضروات؟" بل يجب ان يكون "كيف يمكنني أن أتناول المزيد من الخضروات؟" هذا الفيديو موجهة للأشخاص الذين يكرهون تناول الخضروات تماما, الذين يخرجون حتى الخس والطماطم من البرجر! ولست اتكلم فقط عن الأطفال, للأسف هناك بالغين يفعلون ذلك, ولكنني لست أحكم عليهم! أنا هنا لأساعدكم ببعض من النصائح والحيل...وفي خلال أسابيع قليلة عندما تعتادون (أنتم او شخص تحبونه) على دمج الخضروات في يومكم, ثم يمكننا الانتقال الي النصائح المتطورة الموجودة في الجرء الثاني من هذا الفيديو ??اتوقع يعجبكم هذا الفيديو 5 أكلات صحية ونباتية وسهلة للأطف https://youtu.be/Ul65y7_c7ts وصفة بيتزا بالبطاطا الحلوة https://www.youtube.com/watch?v=z_ACFgwI3ko&t=4s ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● تبون وصفات نباتية وصحية؟ نزلوا كتابي “حلويات بدون ذنب” من خلال التسجيل بالإيميل عن طريق هذا الرابط?? https://tinyurl.com/y95zwr33 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● لمزيد من الوصفات الصحية زوروا مدونتنا https://anaarwa.com/ar/ To order online - للطلبات الخارجية من كرمز https://order.crumbs.com.kw للهدايا و الحلويات https://www.bleems.com/kw/shop/crumbs للطلب اتصل على +965-22636614 أو واتس آب +965-22636614 Instagram https://www.instagram.com/ana_arwa11/ Snapchat - ilovecrumbs