Думаешь ты умеешь делать жим лежа? Часть 1

Больше - http://vk.com/louie_simmons Дэйв Тейт, пауэрлифтер, основатель и генеральный директор компании EliteFTS, которая на протяжении многих лет занимается поставками оборудования высочайшего качества для спортивных клубов. Дэйв занимается пауэрлифтингом уже более 25 лет, обучая профессиональных и начинающих атлетов. Его лучшие результаты в пауэрлифтинге: присед - 424кг, становая тяга - 335кг, жим лежа - 276кг, что в сумме составляет 1035 кг. В серии этих видео Дейв объясняет, как правильно выполнять жим штанги лежа. Если вы хотите следить за обновлениями, подписывайтесь на этот канал! Для тех, кто интересуется пауэрлифтингом и, в частности, системой тренировок Луи Симмонса, я создал страничку, на которой буду выкладывать новые переводы серии, свои конспекты статей Симмонса(кратко и по делу). Если интересно, присоединяйтесь - http://vkontakte.ru/louie_simmons http://www.youtube.com/watch?v=zV72CzuIwGA Часть 1 http://www.youtube.com/watch?v=QVycfLWHR50 Часть 2 http://www.youtube.com/watch?v=rASfxIwYkPk Часть 3 http://www.youtube.com/watch?v=sxo_r-DZ8cs Часть 4 http://www.youtube.com/watch?v=J0gQpPl_gYI Часть 5 http://www.youtube.com/watch?v=fRV9DqMKWq0 Часть 6 http://www.youtube.com/watch?v=vtqtm0bljew Часть 7