Джон Грей. Как стресс влияет на ваш организм?

Серотонин – один из основных нейромедиаторов, ассоциируется с чувством оптимизма, комфорта и поддержки и помогает нам справиться со стрессом. Однако, если наш рацион недостаточно наполнен жизненно важными витаминами, микроэлементами и питательными веществами, либо мы имеем неправильные пищевые привычки, к примеру, потребляем много сахара, влияние стресса на наше самочувствие усиливается, и справиться с угнетенностью и депрессией становится сложнее. Джон Грей, помимо карьеры всемирно известного спикера и писателя, является признанным специалистом в области здоровья, и в этом видео изложит важную информацию о поддержании баланса в организме.