Concentre-se no seu problema (dor física, emocional, mental, experiência traumatizante, etc.) e procure prestar atenção a tudo que vem na sua mente e no seu corpo. Dores, sensações de aperto na garganta, no peito, pressão, calor etc., lembranças, imagens, sons como os de chuva, raio, gritos, músicas, vento, percussão, etc. Faz uma lista de todas as sensações físicas, emocionais, visuais e auditivas e zere cada uma delas com o mesmo processo de EFT que mostro no vídeo "Acupuntura sem Agulhas". Você vai ver que a medida que zera os primeiros os outros vão se tornando cada vez mais fáceis. EFT não deve ser substituto para o médico.Se preciso, vá ao médico.