Елена Шведова. Боль в шее. Как лечить боль в шее. Урок 2

Регистрация на бесплатные вебинары по ссылкам ниже: Четкое зрение http://improve1.ru/801 Похудеть навсегда http://improve1.ru/802 Активная жизнь на здоровых ногах http://improve1.ru/803 Я в Vkontakte https://vk.com/healthforyou3 Я на YouTube https://www.youtube.com/user/KlinikaZdorovie Регистрация в партнерской программе http://improve1.ru/705 0:03 Здравствуйте, дорогие друзья. С вами снова Елена Шведова. Доктор народной медицины. Руководитель клиники народной медицины "Гармония" в Израиле Я рада приветствовать вас на моём канале. 0:16 Сегодня мы продолжаем тему "Боль в шее" Как вы помните с прошлого урока, "боль в шее" возникает вследствие слабости растянутых мышц разгибателей шеи. Так как при этом страдают короткие разгибатели шеи. Они становятся болезненными. 0:46 Что же можно сделать в домашних условиях, чтобы облегчить боль в шее. 1:33 Кладём больного на живот, находим уровень 4-5-6 грудных позвонков и начинаем массировать Дело в том, что у слабой мышцы места ее прикрепления будут очень болезненны. Массируя эти места, мы восстанавливаем рефлекс мышцы, а значит, усиливаем её. 2:03 Чтобы больному было не очень больно, можно под плечо подложить полотенце. Массируем примерно одну минуту. 3:07 Затем нам нужно помассировать эту мышцу с другой стороны, но уже по- другому. Так как первая мышца была слабой, значит эта будет перенагруженной. И нам нужно просто массажировать её брюшко. 3:16 Мы начинаем массажировать от 6 грудного позвонка и идём выше к шее. Чтобы больному не было больно, под это плечо также подкладываем полотенце. 4:07 После того, как мы закончили, нужно дать больному полежать ещё 10 минут в таком положении с полотенцами под плечами. 4:19 В это время мы можем сделать ему на шее точечный массаж "Шиа Цу". 5:17 Если нет никого, кто смог бы помочь, то просто берёте два скрученных полотенца, кладете под плечи, ложитесь на живот, лежите 10 минут. Это расслабит укороченные мышцы, и усилит слабые. И боль в шее станет меньше. 5:48 После этого, если причина была в слабости мышц, длинных разгибателей шеи, боль в шее уходит, или становиться меньше. 6:57В следующем уроке я покажу упражнения, необходимые для закрепления данной процедуры. Подписывайтесь на канал и будьте здоровы. Поделитесь с друзьями С вами была Елена Шведова http://youtu.be/Wfby41NwGxg http://www.youtube.com/user/KlinikaZdorovie?sub.confirmation=1