เล่น Biceps เน้นๆ ด้วยเทคนิค “แก้​โกง” [Serious Workout 70]

Biceps หรือกล้ามหน้าแขน ถ้าอยากยกเวท ให้โดนจริงๆ ใครๆก็รู้ ว่าต้องใช้น้ำหนักไม่หนักไป ไม่เหวี่ยง ไม่โยกช่วย แต่จริงๆแล้วมีอีกเทคนิคนึง ที่ช่วยเราได้ ไปดูกันเลย อยากออกกำลังกาย ถูกวิธี มีเทรนเนอร์ดูแลโภชนาการ ให้เพิ่มกล้ามเนื้อ ระบบเผาผลาญดีขึ้น มาเทรนที่ Fit Junctions สอบถามข้อมูลได้ที่ Line: @fitjunctions https://line.me/R/ti/p/%40fitjunctions มี 3 สาขา หรือเรียนทางไกล Online ได้ เบอร์กลาง ☎️ 091-873-6066 BTS พญาไท ☎️ 02-101-4997 BTS อุดมสุข ☎️ 02-747-8055 MRT รัชดา ☎️ 02-024-5540 ติดต่องาน โฆษณา สัมมนา 089-781-4163