Фитнес дома | Суперсемидневка 1. Тренировка 2. Три темпа

Бесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com ► Результаты учениц - http://katerinabuida.com/doska-pocheta ——————————————————————— ► ВСЕ ТРЕНИРОВКИ ЗДЕСЬ - http://bodytransforming.ru/2013/01/21/fitnes-doma-programma-ezhednevnyx-trenirovok-super-semidnevka-1-uroven Три темпа -- поочередное выполнение упражнений в медленном, среднем и быстром темпе. Мы используем этот принцип, для того чтобы прочувствовать как работают мышцы, чтобы дать им возможность запомнить движение, тем самым включив "мышечную память". Так же для того чтобы не использовать инерцию, а эффективно и правильно работать мышцами. Ежедневные упражнения и ежедневные тренировки дома, фитнес онлайн! Фитнес дома. Ежедневные тренировки "Супер-семидневка" - http://www.youtube.com/watch?v=JALhgWZ1QNo Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №1 - http://www.youtube.com/watch?v=I8eXMNN19MA Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №3 (неделя 1) - http://www.youtube.com/watch?v=Oddbbu5PfX8 Йога Дома. Приветствие солнца. "Супер-семидневка" №4 - http://www.youtube.com/watch?v=qLiiT45I7Ro Фитнес дома. "Супер-семидневка". Уровень 1. Неделя 2 - http://www.youtube.com/watch?v=FBJFL6x5_pk Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №3 (неделя 2) -http://www.youtube.com/watch?v=ySKSGnbRz5A Йога Дома. Солнечный Заряд Бодрости! Семидневка 4 (2) - http://www.youtube.com/watch?v=tn5aHvkPwCk Фитнес дома. "Супер-семидневка". Неделя 3 - http://www.youtube.com/watch?v=iz6GX7uOzZk Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №3 (неделя 3) - http://www.youtube.com/watch?v=BBelx-q14wU Йога Дома. Утренний комплекс. Супер-семидневка №4 (3) - http://www.youtube.com/watch?v=IUcC06AJqoQ Фитнес дома. "Супер-семидневка". Уровень1. Неделя 4 - http://www.youtube.com/watch?v=bHZnjpDDq5Q Фитнес дома. "Супер-семидневка"! Тренировка №3 (неделя 4) - http://www.youtube.com/watch?v=aodDPB4roUE Фитнес дома "Супер-семидневка". Легкая растяжка - http://www.youtube.com/watch?v=E4_O0xxSjTg ——————————————————————— ♥ http://www.katerinabuida.com ♥ Vkontakte - http://vk.com/fitoyoga ♥ Instagram - http://katerinabuida.com/eap/nb/instagram ♥ Facebook - https://www.facebook.com/katerinabuida ♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q ——————————————————————— Ваш тренер Катерина Буйда Музыка: 1. felixjd - emotronik_house, http://www.jamendo.com/en/track/367012/felixjd-emotronik-house 2. Felixjd, Песня - Slow_No_Too_Much, http://www.jamendo.com/ru/album/47305