Фитнес-гид «Тренировка для новичков» с Александром Ивановым

Задайте свой вопрос тренеру и мы ответим на него в ближайшем выпуске - http://мышцы.рф/задать-вопрос Если вы новичок в зале, то скорее всего мучаетесь разными вопросами - мы решили помочь вам Вам, поэтому первый выпуск "Фитнес-гида" мы посвятили вопросам тех людей, которые только начинают заниматься. Что вы узнаете из этого выпуска? - Кардио: нужно ли заниматься на кардиотренажёрах перед тренировкой? - Тренажёры или занятия с гантелей/штангой: что лучше выбрать? - Что такое базовые и изолирующие упражнения - в чём их отличие и что лучше выбрать новичку? - Чем тренировка мужчин отличается от тренировки женщин? - Как долго нужно тренироваться чтобы набрать мышечную массу? Выпуск ведёт Александр Иванов (призёр и победитель многих соревнований по самбо и дзюдо), Александр имеет многолетний опыт работы в тренажёрном зале и подготовке спортсменов к соревнованиям. ВК: https://vk.com/club55010894 Подписывайтесь на новые видео на нашей странице: http://vk.com/musclerussia