Фитнес плюс. Аква-аэробика

Преимущества аква-аэробики перед "сухопутными" видами фитнеса: 1) При занятиях в воде снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, а это уменьшает риск получения травмы 2) Преодолевая сопротивление воды, человек затрачивает больше энергии – лишние килограммы исчезнут гораздо быстрее, чем вы предполагаете! 3) Вода оказывает мощное целительное воздействие на весь организм – закаливает, активизирует обмен веществ, усиливает циркуляцию крови и лимфы, стимулирует развитие дыхательных мышц и положительно воздействует на центральную нервную систему. 4) Занятия аква-аэробикой являются отличной профилактикой варикозного расширения вен. А тем, кто подвержен варикозу, занятия в воде помогут с ним справиться или улучшить состояние вен. 5) Аква-аэробика имеет прекрасный антицеллюлитный эффект благодаря постоянному массажному воздействию и гидростатитческому давлению воды. Сейчас «водная» аэробика очень популярна в нашей стране и в мире – это веселые эмоциональные тренировки подходят в том числе и для тех, кто не умеет плавать. Она особенно полезна будущим мамам, и людям с избыточным весом, проблемами сосудов, суставов и позвоночника. Занятия аква-аэробикой в сравнении с занятиями на суше имеют намного меньше противопоказаний. Время проведения: воскресенье 11:00-11:40 Место проведения: г. Верхняя Пышма, Здание Бассейна ДИВС УГМК (ул. Орджоникидзе, 15) Записаться можно по телефону: 8-912-62-62-937 Екатерина