Fitness routine: Optimisez vos séances cardio grâce à l'interval training

✩~✩~✩ TOUT SUR TOUT CLIQUE DESSOUS ✩~✩~✩ Pour commander votre Gymboss Timer : http://amzn.to/2qcEclJ Je ne suis pas du style à aimer rester sur mon vélo ou courir pendant 1h, je vous présente ici ma solution pour faire du cardio en un minimum de temps pour un maximum de résultats. En effet, grâce à l'interval training on fait du sport moins longtemps, c'est moins ennuyeux et on brûle beaucoup plus de calories car on augmente notre métabolisme de base pendant les 48h qui suivent la séance (= on continue de brûler nos graisses même après la séance). A vous d'essayer, vous verrez comme vous allez transpirer pendant mais surtout après la séance ! ^^ ************************************* ❤ Ici ma Page Facebook: http://www.facebook.com/pages/Juliana-Frugivore/333199146764626# ❤ Ici mon blog: http://bienetreetfitness.blogspot.fr/ ✩ N'oubliez pas de vous abonner, de partager et de me laisser un petit commentaire, je réponds toujours avec grand plaisir ;-) Plein de bisous ! ✩