Физическая подготовка к родам: для чего и какая она может быть? - Ольга Крассенштейн

В этом видео Ольга Крассенштейн, инструктор подготовки к родам с многолетним опытом (а также доула и мама четверых детей) дает базовое понимание: + Какой может быть физическая нагрузка для подготовки беременных к родам в зависимости от цели + Можно ли продолжать любимые занятия (спорт, скалолазание и т.д.) во время беременности? + Возможные варианты физической подготовки к непосредственному родовому процессу (упражнения для растяжения промежности как профилактика разрывов, укрепление тазового дна, расслабление и т.д.) Как быть, если физическая подготовка организма к родам была невозможна во время беременности (по обстоятельствам)? Если видео понравилось и было для вас полезным, нажимайте "палец вверх", делитесь видео и подписывайтесь на наш канал. Это фрагмент вебинара с международного ПредФестиваля по естественным родам и благостному зачатию "Чудо в Сердце: круг доул" от 2.12.2014 Эксперт: Ольга Крассенштейн (Иерусалим, Израиль) Тема вебинара: "Подготовка к родам" Смотреть вебинар целиком: https://proestro.com/videos/krassenshtejn-2014 Получайте беzплатный доступ к 120+ вебинарам социального проекта по естественным родам "Чудо в Cердце" https://proestro.com/subscriptions ОЛЬГА КРАССЕНШТЕЙН + Мама четверых детей + Доула и автор блога + Инструктор подготовки к родам с многолетним опытом + Слингоконсультант немецкой школы слингоношения ClauWi P.S. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦСЕТЯХ + Facebook: https://www.facebook.com/chudovserdze + Vkontakte: https://vk.com/chudovserdze Ищите другие наши видео и подкасты по хэштегу #chudovideo Ссылка на это видео: https://youtu.be/T6yGoM_mHtQ Ссылка на канал: http://www.youtube.com/c/ProestroFestival