Фруктовый марафон. С чего начать фрукто-сыроедение - III (11,12+)

I часть - https://www.youtube.com/watch?v=wDCEdzFcHS8 II часть - https://www.youtube.com/watch?v=2E4hawYXVh8 15-й день Фруктового марафона. Кушаем только фрукты! Ведущая - Валентина Веснина. С чего начать сыро-фруктоедение... 11. Не зацикливайся на еде. Ешь, чтобы жить (а не наоборот) -- будь бодрее, находи новые интересы, освой новое хобби, проводи больше времени на природе и находи новых друзей и единомышленников. Лучший способ избавиться от срывов на приготовленную пищу -- это не доводить себя до голодного состояния и понимать, что такие позывы -- это естественное следствие долгой вредной зависимости от животной и искусственной "еды" . 12. Старайся максимально восстановиться за ночь, спи минимум 7-8 часов, не ешь прямо перед сном. Ложись спать раньше и просыпайся без будильника. 13. Найди единомышленников и делись впечатлениями с ними. А через несколько месяцев, когда появятся видимые результаты , окружающие сами заметят перемены, и тогда можно начать понемногу рассказывать им о том, что так давно хотелось. Теги: правильное питание, сыроедение, фруктоедение, фрукторианство, диета, как похудеть, вегетарианство, веганство, завтрак, польза