ФУТБОЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ НЕВАЛЯШКА. Координация, реакция, смекалка | Тренировки, тренер

Данное упражнение имитирует ситуацию, когда футболисту нужно быстро подняться из положения лёжа. Футбол - контактная игра, поэтому падений в процессе единоборств не избежать. Задача упражнения: подбросить мяч вверх, встать и поймать его уже в положении стоя. Развиваем координацию (сначала оттолкнуться руками, потом встать и затем поймать мяч), реакцию (сделать это как можно быстрее) и смекалку (если одновременно вставать и ловить мяч - ничего не получится; нужна последовательность действий). Это - самая простая разновидность упражнения. В качестве усложнения затем вводим требование не ловить мяч руками, а обрабатывать уже ногой (тренировка футбольного навыка в нестандартных условиях). ?ПОДПИШИСЬ, У НАС МНОГО ВСЕГО ПОЛЕЗНОГО: http://www.youtube.com/c/PerfectSkills?sub_confirmation=1 Школа футбольного мастерства "Perfect Skills". Город Нижний Новгород. По вопросам тренировок, сотрудничества и выступлений: 8-987-532-18-91, 8-952-445-11-19 (Алексей) Подписывайтесь на наши медиасети и оставайтесь в курсе событий: - Основная группа ВК: https://vk.com/perfect_skills - Страница автора проекта Алексея Распопина ВК: https://vk.com/perfect_skiller - Инстаграм: https://www.instagram.com/alexey_raspopin/