[GNK CORE] the principles and practice of MMA Striking (MMA 타격 원리와 실제)

처음 봉을 가지고 설명하는 것은 봉으로 찌르고 들어 가듯이 타격이 들어가야 합니다.손과 발이 타점에 정확히 일치하고 방향만 맞으면 큰힘이 나올 수 있습니다. 허리와 다리를 틀어서 친다는것보다 신체축을 중심으로 골반의 회전을 이용합니다. 어깨와 허리 무릎을 사용한다는 것보다 팔의 힘을 최대한 빼고 몸을 사용해서 힘을 냅니다. 코어에서 힘이 나와 팔과 다리로 힘이 전달 되는 것이지 팔과 다리의 힘만으로 치는것이 아닙니다. 특정근육과 관절을 사용한다면 향후 부상을 발생 할 수 있습니다.정확한 타점 힘의 방향만 맞으면 힘은 저절로 상대에게 전달 됩니다. Please Share : 영상이 좋았다면 공유해주세요 Begin again , Just Relax [GNK CORE] #facebook : https://www.facebook.com/gnkcore #homepage : http://gnkcore.com/