Голубцы и перцы для раздельного питания (рецепт, пародия от Глафиры Абрамовны)

Девочки и мальчики! Раздельное питание - настоящий геморрой, но лучше всего его воплощать осенью. Мясо в сочетании с овощами - просто идеально для поддержания фигуры. 1. Капусту можно не отваривать, а положить качан в микроволновку на 5 минут, предварительно разрезав у кочерыжки. 2. В фарш добавляем лук и морковь, специи и соль. Никакого риса, овсянки, гречки и подобной ерунды. 3. Перцы очищаем, но крышечки не выбрасываем. 4. Дно формы выстилаем капустными листьями, ими же накрываем готовые полуфабрикаты. 5. Начиняем перцы, сворачиваем голубцы и ставим в духовку. Я не использую ни воды, ни соусов. Все в собственном соку. Через 30-40 минут у вас на столе вкусное, полезное, диетическое блюдо. Подавайте с зеленью, сметаной. В качестве гарнира подойдут те самые капустные листья. Глафира Абрамовна плохого не посоветует! Этот ролик обработан в Видеоредакторе YouTube (http://www.youtube.com/editor) Картинка (https://yandex.ru/images/search?p=2&text=%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D1%83%D0%B1%D1%86%D1%8B%20%D1%8E%D0%BC%D0%BE%D1%80&img_url=https%3A%2F%2Fmizrakhigor.files.wordpress.com%2F2015%2F07%2Fimg_4341.png&pos=70&rpt=simage) ♥ Мой клуб https://vk.com/glafira.abramovna_club ♥ Инстаграм https://www.instagram.com/glafiraabramovna/ ♥ Гугл+ https://plus.google.com/+%D0%93%D0%BB%D0%B0%D1%84%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%90%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B0 ♥ Персональный сайт http://glafiraabramovna.vspmax.com/ru ♥ Партнерка как у меня https://youpartnerwsp.com/join?99141