喝水也會胖？這樣喝「芹菜汁」加速代謝、提升燃脂率

喝水也會胖？這樣喝「芹菜汁」加速代謝、提升燃脂率 加入好友，分享好文給親朋好友！ -- 蔬菜含有維生素礦物質，抗氧化劑和其他人體必需物質，能幫助人體燃燒脂肪及排除廢物。但各種蔬菜有其不同的特性，減重時應該挑選適合的蔬菜來吃，才能讓瘦身事半功倍。   芹菜的營養價值 芹菜熱量極低，不含任何脂肪，並擁有多種營養價值，對於促進身體機能及減肥都有助益。其含水量高達90.95%，每100公克只有16卡的熱量，對皮膚有很好的保溼效果，還能滋補體內細胞。另外，芹菜具有抗發炎的特性，腸胃發炎或其他關節肌肉的炎症發作時，多吃芹菜能幫助緩解。     (source: steptohealth，本文圖片皆出自同一出處)   芹菜對身體的好處 芹菜利尿，根莖中含...