Холодный овощной суп с авокадо и чесноком на кефире. Пп окрошка на кефире

Друзья, лето в самом разгаре… и мы решили порадовать вас новым рецептом холодного супа ? Быстро готовится, освежающий, легкий и сытный. Картофель мы заменили авокадо ?, добавили молодую сочную морковку и много разной зелени.? Ммм… получилось ну очень вкусно ? Пишите комментарии, ставьте лайки! Подписаться на наш канал: https://goo.gl/cqfP29 Купить наши книги: https://tpk-tv.com Ингредиенты: - кефир 1,5% жирности (1000-1100 г) - огурец 3 шт. (150 г) - авокадо 1 шт. (235 г) - морковь 1 шт. (70 г) - куриные яйца, сваренные вкрутую 3 шт. - чеснок 1 зубчик - зеленый лук 3 пера - зелень петрушки и укропа по 3 веточки - сушеный орегано 1 ч. ложка - черный молотый перец по вкусу - соль морская по вкусу Время приготовления: 15 мин Выход: 1660 г КБЖУ на 100 г: 74/3.7/4.85/3.84 Наши рецепты: - Полезные. Весь секрет пользы наших рецептов в сочетаемости продуктов и минимальной термической обработке. - Простые. Быстрое приготовление. Заменяемые ингредиенты. - Вкусные. Почувствуйте натуральный вкус свежих продуктов. Добро пожаловать на территорию полезной кухни! Мы в социальных сетях: Одноклассники: https://ok.ru/group/58919109001277 Instagram: https://www.instagram.com/tpk.tv/ Facebook: https://www.facebook.com/tpkuhni/ ВКонтакте: https://vk.com/tpkuhni