► ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ - ключевой момент! ЛФК при остеохондрозе. Гимнастика для шеи.

Перейдите по ссылке и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Здоровая шея дома и на работе без врачей и лекарств» ➤ https://1pir.org/6639 Это видео посвящено изометрическим упражнениям для шеи. Мы разберем два варианта выполнения данного упражнения для шеи - правильное и неправильное. Когда вы делаете изометрические упражнения для шеи, очень важно соблюдать правильную технику выполнения. Добавляйтесь в группы в соцсетях! Одноклассники: http://ok.ru/zdorovypo ФБ: http://www.facebook.com/alexandrabonina Google + : http://plus.google.com/u/0/collection/o1Pr3 ВК: http://vk.com/club90406422 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ Смотрите кликабельный тайм-код видео: 0:25 - Изометрические упражнения для шеи при шейном остеохондрозе: вариант 1; 0:50 - Изометрические упражнения для шеи при шейном остеохондрозе: вариант 2; 2:30: Изометрические упражнения для шеи при шейном остеохондрозе: как делать правильно; 3:30 - Изометрические упражнения для шеи при шейном остеохондрозе: как часто делать лфк для шеи? Подпишитесь на мои БЕСПЛАТНЫЕ обучающие курсы и уроки ►http://bit.ly/2OS85VV Другие полезные видео: ► Мини-комплекс для ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи. http://www.youtube.com/watch?v=g8EZEyEM_TI ► Обострение шейного остеохондроза: что делать? 3 главных упражнения в помощь http://www.youtube.com/watch?v=11RrOk7FMi4 ►Профилактика остеохондроза: продвинутая домашняя тренировка всего тела http://www.youtube.com/watch?v=ip6Mqkqtep0 Больше полезных видео в плейлистах: ►Шейный остеохондроз - видео: симптомы, лечение и упражнения http://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M_RoRByM6n7zf75Oun4lr7v ►Поясничный, грудной, шейный остеохондроз: видео с упражнениями http://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M91ayC2OUz_LWa8KMBpZfeN Поделись видео Изометрические упражнения для шеи - ключевой момент! Шейный остеохондроз http://www.youtube.com/watch?v=R_TqeP4IBZ4 с друзьями. Приятного просмотра #александрабонина