【減肥備賽12週】｜大專健美成果發表｜VLOG#4

我想和大家分享這次準備比賽減肥的過程，還有很多進步空間請大家多多指教。如果有任何問題都可以留言告訴我。喜歡影片的話別忘了按讚訂閱加分享。 ??同時也一同關注其他社群平台 ?? IG：ruiruiyork FB : R瑞 ---------------------------------------------------------------------- 我的訓練課表MaX-Hype： 免費 MaX-Hype 肩膀 ＆手臂訓練課表 : https://getdpd.com/cart/hoplink/31837... MaX-Hype Training 完整訓練課表 : https://getdpd.com/cart/hoplink/31837... ---------------------------------------------------------------------- TAIGER ➢https://www.taigerapparel.com/ 折扣碼：ray923 ----------------------------------------------------------------------