間歇性斷食心得｜兩週體重下降三公斤 168斷食實行辦法

愛吃的我，前陣子實在太放肆了！肚子漸漸腫大，剛好想來實驗看看間歇性斷食的成效，殊不知效果超級好～14天內每天早上都有用相機記錄體態，真的差！很！多！ 我實行的是16/8斷食，可進食時間是12-20，對我來說是很剛好也可以滿輕鬆執行的方式 訂閱了沒，快點點訂閱按鈕還有開啟小鈴鐺喔 ► Instagram：https://www.instagram.com/ann_chiuuu/ ► Facebook：https://www.facebook.com/annchiu0201/ ►Business contact 工作洽詢請洽經紀人_Nat [email protected] Q： 我用的相機：Canon M50 / GoPro5 剪輯軟體：final cut 髮型：PLUUS 更多影片： 跟我一起玩 越南河內｜Ann in Vietnam： https://www.youtube.com/watch?v=UNb5BYT3jl8&t=84s 跟我一起玩倫敦 / 倫敦橋 / 大英博物館 / 倫敦眼 / 龍蝦漢堡 Ann In London # VLOG 2： https://www.youtube.com/watch?v=_ukijATWbzY&feature=youtu.be 在地人帶你吃中壢十大美食 | 中壢吃貨地圖： https://www.youtube.com/watch?v=b2Dd1