Как набрать 10 кг мышц на сыроедении | как накачаться сыроеду

Как набрать 10 кг мышц на сыроедении. Я поделюсь тремя своими секретами без которых мне бы не удалось добиться таких результатов. Безусловно это некие фишки тренировок, восстановления и питания без которых не обойдется не один спортсмен, тем более на таком легком питании. Я на сыроедении уже более 3-х лет потому мне эта задача казалась почти не реальной. Да и плюс ко всему я всю жизнь занимаюсь спортом а это значит что резко мой организм не будет реагировать не на какой объем нагрузки так как он почти всю жизнь находиться в тонусе. Мой первый секрет заключается в систематическом сухом голодании. А именно, каждую неделю я голодаю на сухую по 36 часов при этом не перестаю тренироваться, что и способствует резкому повышению гормона роста который так необходим при наборе мышц да и вообще при поддержании спортивного тела :) Естественно к сухому голоду я не сразу пришёл, с начало это был голод на соках потом голод на воде и только уже потом я перешел на сухой голод. как накачаться сыроеду тренировки на сыроедении массоны фрукторианство фруктоедение малоедение фрукторианка