Как отдыхать в 3 раза эффективнее и без чувства вины

Вы можете скачать дополнительные материалы и запись в MP3: http://zinurov.ru/blog/w-otd Вы отдыхать умеете? Многие нет... Я вернулся из очередного спонтанного отпуска и провёл вебинар о том, как решить проблемы с отдыхом и как победить усталость и лень. Несмотря на так-себе-состояние [и принимая лекарства в прямом эфире] я его всё-таки провёл :-) Хотел за 1 вебинар изменить отношение людей к отдыху, разрушить пагубные мифы и научить отдыхать правильно. Без самоедства и чувства вины. Если верить участникам вебинара - получилось :-) Краткое содержание вебинара: Отношение к отдыху, которое никогда не даст тебе отдохнуть. Какие проблемы возникают у людей с отдыхом? Железная воля + характер = ... Кароси - смерть от переутомления на работе. [Золотой вопрос] Отчего мы устаём на самом деле? Зачем вообще нужен отдых? Отдых это... Лучший отдых это смена активности. 4 вида деятельности, в которых проходит вся Жизнь. Заслуженный отдых и незаслуженный. Есть ли разница? Как отдыхать в 3 раза эффективнее. "Ленивые живут дольше" Ответы на вопросы. Кое-что ещё :-) Скачать в MP3: http://zinurov.ru/blog/w-otd