Как Побороть страх

Опубликовано 4.07.2019 Страх, как и любая стрессовая реакция сужает наше внимание. Этот механизм призван обеспечить выживание тела - некогда смотреть по сторонам когда на нас нападает хищник. Поэтому решать проблему из страха это неэффективный способ, ведь мы не видим полной картины происходящего. Нам необходимо выйти за пределы ситуации и тех реакций, что она вызывает. В современном мире стресс создается больше нашим сознанием чем внешней средой. Убежать от этого мы не сможем сколько бы не пытались отвлечься, подавить страх мотивацией или сделать вид, что его не существует. Борьба со страхом только усиливает его. Парадоксальный, но рабочий способ - расслабить своё сознание в момент страха. Позволить страху быть и исчезнуть естественным образом. После этого картина мира и ситуации станет нам видна в истинном свете и мы сможем принять верное решение легко, спокойно и в гармонии с собой. ? Консультации и расписание мероприятий по ссылкам ниже Контакт https://vk.com/vveliseev Инстаграм: https://www.instagram.com/vveliseev Skype: eliseev131313 #психология #осознанность #живилегко