Как себя мотивировать

Как себя мотивировать - Узнайте, как мотивировать себя на большие подвиги! Бодягин Станислав — психолог, коуч с опытом более 10 лет. Авторские методики на сайте: https://bodyagin.com Подпишитесь на новые видео http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=sbodyagin 0:00 Как себя мотивировать на великие дела? Да даже и не на очень великие, как себя мотивировать? Это задача знаете ли, не для простачков, огромная задача! Мотивировать – от слова мотив, а мотив – от слова «А нафига?». Для того что бы мотивировать себя вы должны понимать – а нафига, вам это? 0:32 И здесь, если смотреть предметно – есть всего 2 крупных направления, которые могут вас двигать. Первое направление – это биология – это спасти свою жизнь, выжить. И наслаждение, насладиться чем-то, получить удовольствие. Выжить и получить удовольствие. Если ваша текущая задача явно сильно связанна с выживанием, поверьте мне – вы займетесь этим от всей души, но главное здесь конечно – определить, когда заканчивается задача выживания, и начинается следующая, потому что многие люди пытаются выживать до конца своей жизни, не надо так. 1:13 Вторая – это наслаждение, с каким желанием вы добиваетесь тортика вкусного или секса, или еще чего ни будь такого, если это в вашей голове связанно. Потому что это ваша естественное стремление, ваша биологическая потребность, поэтому мы её связываем, появляется мотивация - удовлетворить биологическую потребность. И второй двигатель, очень мощный, не менее мощный - это эмоции, если вы чего-то страстно хотите, если что-то вызывает у вас сильные эмоции, то вы будете к этому стремиться, и вы будете на этом мотивировать себя так, что за уши не оттянешь. 2:01 Что же нужно для того, чтобы мотивировать себя, биология, я думаю вы понимаете? Мотивировать себя эмоциями гораздо сложнее и это, та часть, которую многие игнорируют, они ставят задачи, оторванные от эмоций. Я хочу дом или я хочу мужика, это настолько абстрактно, настолько непонятно, что ваше подсознание, ваша эмоциональная часть мозга не понимает, не слышит вас. И вы соответственно остаётесь у разбитого корыта – где мой мужик? Где мой дом? 2:47 Если вы хотите быть мотивированным, вам нужно быть вдохновленным, для этого выбирайте такие цели, которые изначально вызывают у вас сильный эмоциональный отклик, любой – страх, желание. Одновременно страх на грани с желанием – я хочу, но я боюсь. Берите вот такие цели и вы будете всегда мотивированы, всегда вдохновлены и всегда где то очень высоко! Подписывайтесь: https://vk.com/sbodyagin https://fb.com/sbodyagin https://instagram.com/sbodyagin https://twitter.com/sbodyagin Как себя мотивировать