Как сосредоточиться и не отвлекаться - 5 рабочих способов

Наши другие каналы: http://frontways.ru/youtube.html Перевод материалов от лучших западных авторов: https://frontways.club/biblioteka Ссылки на ресурсы, о которых говорил Томас: Forest app: https://www.forestapp.cc/en/ Cognitive switching penalties: https://personalmba.com/cognitive-switching-penalty/ StayFocusd: https://chrome.google.com/webstore/detail/stayfocusd/laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji?hl=en FocalFilter: http://www.focalfilter.com/ Как сосредоточиться и не отвлекаться. 5 рабочих способов Будьте честны со мной. Когда вы учитесь или выполняете работу, насколько сильно вы сосредоточены на том что делаете? И под этим я имею в виду, насколько вы восприимчивы к отвлекающим факторам или соблазну многозадачности? Это действительно важный вопрос, потому что отсутствие способности сосредоточиться – это один из “лучших” способов потратить много времени, отведенного на учебу. Потому, что, когда вы отвлекаетесь от своей основной задачи, вы не просто тратите время. 5 способов, как сосредоточиться Первый из них называется предварительным cовершением Исключить вашу способность делать сторонние вещи Третья подсказка - попробуйте приложение «Forest». Совет № 4 - медитировать один раз в день. Мой пятый и последний совет – избавьтесь от потенциально отвлекающих моментов во время учебы. Спасибо. Наш сайт: http://frontways.ru Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways Мы в Твиттере: https://twitter.com/Frontways_Team Канал автора: https://www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ Сайт автора: https://collegeinfogeek.com/ Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=a-KCZ1sghLY Также, рекомендуем: Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: http://frontways.ru/blog/online-platforms Лучшие книги по личностному росту: http://frontways.ru/blog/self-growth-books Лучшие бизнес-книги: http://frontways.ru/blog/business-books