Канал "Сам себе ортопед" Вы начинаете носить Стельку

Вы начинаете носить Стельку, у вас начинают появляться вопросы. У меня также лежала нога при плоскостопии, также отекала. Плоскостопие привело ко многим изменениям в мышцах, связках...У вас будут возникать вопросы, нужно, чтобы вы звонили, спрашивали. Мы дали Стельку, сама Нога не очень хочет возвращаться к норме, она уже привыкла к неправильному положению: некоторые мышцы и связки верхнего ряда сокращены , некоторые ( подошвенные) растянуты. Очень важно использовать упражнения, основное, с полотенцем: собираем пальцами ног полотенце на себя,разрабатываем сустав и усиливаем подошвенную связку ...