《抗發炎：斷開百病最強絕招》滅身體的火，除萬病之源

★ 掀起全日本熱潮，任何人都能隨時在家操作的「健康革命」★ 很多人不知道， 動脈硬化、癌症、失智、憂鬱症……都和慢性發炎有關， 慢性發炎正是體內失火、並持續悶燒的警訊， 能否提早抑制，將決定你的一生能否健康、長壽。 現在就跟著日本心血管疾病權威，一起滅身體的火，除萬病之源！ ◎發炎本身無害，但若是慢性發炎，問題可就大了： 動脈硬化、癌症、失智、憂鬱症……都和「慢性發炎」有關 ◎越胖的人越容易發炎！因為體內有太多「第三脂肪」： 小心！不喝酒的人也會得肝炎（非酒精性脂性肝炎） ◎池谷醫師這樣替身體滅火，超簡單飲食與生活習慣小撇步： ．常用的沙拉油會促進發炎；亞麻籽油則能抑制發炎，兩者差在哪裡？ ． 為什麼加熱過的蔬菜（例如燙青菜、炒青菜）要比生菜沙拉好？ ◎ 學會作者獨創的3分鐘簡單體操，從此減少疲勞、緩解壓力！ ◎ 隨書更附贈「體內發炎度」檢查表，立即檢測你的健康狀況。 本書作者池谷敏郎是日本心血管疾病權威， 用淺顯的文字及圖解，說明慢性發炎的各種影響， 並提供不依賴藥物，就能阻斷病源、延緩老化， 使全身器官變得更健康的保養祕訣。 【專業推薦】 陳俊旭／美國自然醫學博士 林曉凌／臺大醫院家庭醫學部兼任主治醫師、瀚仕診所院長 吳佳鴻／鴻馨診所院長、暢銷作家 ──────────── #抗發炎：斷開百病最強絕招 ● 博客來｜https://bit.ly/2MJbVCJ ● 金石堂｜https://bit.ly/2PsZBVJ ● 誠品｜https://bit.ly/2Lf06Q3 ● 讀冊｜https://bit.ly/2nXVdlb ● 遠流｜https://bit.ly/2PsEpiA