Керуги (спарринг) - Олимпийский вид спорта

КЕРУГИ (спарринг) -- это основное направление тхэквондо WТF. Это спортивный поединок. Он является Олимпийской дисциплиной. Соревнования по керуги проводятся отдельно по возрастным и весовым категориям. Кроме того, идёт разделение по половому признаку. По правилам проведения поединков керуги, спортсмен должен быть одет в униформу белого цвета, которая называется ДОБОК. А также иметь защитное снаряжение, утверждённое Всемирной федерацией тхэквондо WТF: • протектор на грудь в форме жилета; • щитки на голень и предплечья; • бандаж для защиты паховой области; • футы, перчатки и шлем. Разрешены удары передней частью кулака в защитный жилет, и любой частью стопы в протектор и голову соперника. Запрещены захваты и броски. В связи с этим, открывается огромное поле деятельности для техники ног. Их процентное соотношение в спортивном поединке составляет до 95%. Все разрешённые приёмы проводятся в полный контакт. Спарринг в тхэквондо - это возможность применить на практике умения и навыки, приобретённые при изучении пхумсе и базовой техники. Спарринг позволяет развить бойцовский дух и храбрость, научиться "читать" маневры и тактику соперника, отточить в экстремальных условиях атакующие и защитные действия. Спарринг - это возможность получить объективную оценку своего мастерства. Некоторые технические элементы могут быть освоены только в процессе спарринга. Многие из занимающихся тхэквондо с нетерпением ждут, когда их подготовленность позволит перейти к включению в тренировку спарринга. Причиной этого является не только то, что тренировки становятся более интересными, но и то, что занимающимся впервые представляется возможность применить на практике приобретённые умения и навыки. В тхэквондо различают 3 основных вида спарринга: 1. условный (одношаговый) 2. свободный 3. спортивный http://youtu.be/I0eX2qb3aPs