Комплекс Цигун для развития сухожилий "Пять зверей"

Данный комплекс представляет собой технику цигун направленную на развитие и укрепление сухожилий. Комплекс имитирует движения пяти животных: Журавля, леопарда, тигра, змеи и дракона. Движения каждого из них прорабатывают свой пласт мышечно-сухожильных меридианов, улучшая проходимость энергии. Правильное выполнение комплекса позволяет понять каким образом энергия сухожилий влияет на движения и сознание.. Во время выполнения комплекса генерируется большое количество энергии. Ее неконтролируемое проявление может привести к не желательным последствиям: аритмии сердца, головокружению и т.п негативным явлениям. Поэтому необходимо соблюдать ряд обязательных условий, одним из которых является максимальная расслабленность мышечных групп при максимальном натяжении сухожилий, расслабленность живота, контролирование нижнего дантянь и т.п. требования. Поэтому подобные практики необходимо выполнять под присмотром опытного инструктора.